10 dicas para hidratar a pele aos 40 anos
Aos 40 anos a tez perde elasticidade e firmeza, provocando flacidez e rugas. Além disso, a produção de óleo natural da pele diminui, o que pode deixá-la seca e desidratada. Algumas dicas simples ajudarão a pele a manter-se hidratada e saudável.
Por exemplo:
Beba muita água! A água é essencial à hidratação da pele. Beba, pelo menos, 8 copos de água por dia.
Utilize creme hidratante diariamente! Escolha um que seja adequado ao seu tipo de pele. Aplique-o duas vezes por dia, de manhã e à noite.
Os ácidos hidratantes, como o ácido hialurónico, retêm a humidade na pele e a mantêm-na hidratada. Utilize-os!
Utilize um Sérum hidratante! São mais concentrados do que os cremes.
Faça uma máscara hidratante! Escolha uma que seja adequada para o seu tipo de pele e use-a uma vez por semana.
Utilize um óleo hidratante! Novamente, próprio ao seu tipo de pele. Use-o como um Sérum hidratante antes de aplicar o creme hidratante.
Suplementos alimentares são poderosos aliados. Por exemplo, as vitaminas C e E, tornam a pele saudável.
Evite banhos quentes e não arrisque desidratar a pele. Opte por banhos mornos ou frios para ajudar a manter a pele hidratada.
Use um humidificador! Dessa forma, o ar em volta ficará mais húmido, permitindo a hidratação da pele. Isso é especialmente importante durante os meses de inverno, quando o ar é mais seco.
Faça exercício regularmente! Os exercícios regulares melhoram a circulação e aumentam a produção de óleo natural da pele.
Lembre-se de sempre escolher produtos adequados para o seu tipo de pele e consultar um dermatologista.
