Viterra Energia Testada Pela Vida

Viterra Energia Testada Pela Vida, têm presente vitaminas e minerais necessários ao organismo. De tal forma que permite o equilíbrio e o bem estar do mesmo.

Importância Das Vitaminas

Ao longo da vida, todos temos necessidades nutricionais em vitaminas e minerais que se vão alterando. Isto significa aliás que as vitaminas e minerais que são essenciais para um idoso não são as mesmas para uma criança.

Ainda assim ao entrar numa fase mais avançada da vida, há alterações fisiológicas que denunciam necessidades nutricionais específicas. Os seniores vão então perdendo massa muscular e vão tendo alterações metabólicas naturais. Estas alterações manifestam-se na energia disponível do organismo. Entretanto reflete-se na sensação de fadiga, cansaço, bem como na necessidade crescente de repouso. Contudo a dificuldade de obtenção de energia não se nota apenas ao nível muscular. Essa dificuldade está além disso presente na capacidade de raciocínio e memória.

Não Ficamos Por Aqui

Hábitos alimentares incorretos. Como o consumo excessivo de sal ou açúcar podem certamente contribuir para o aparecimento ou agravamento de doenças como hipertensão arterial ou diabetes. Assim para ajudar o organismo a fazer face aos desafios de uma idade mais avançada, uma alimentação rica em determinadas vitaminas pode ser uma grande aliada.

É importante incluir no regime diário alimentos ricos em vitamina E, vitamina D, vitaminas B12 e B6 e também em vitamina C. Por vezes o organismo pode não ter o aporte necessário destas vitaminas através da alimentação. De tal forma que a toma de um multivitamínico adequado à idade sénior pode ser a solução ideal.

De entre estes nutrientes podem destacar-se a Vitamina C, que contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, assim como para a formação de colagénio para funcionamento normal dos ossos e vasos sanguíneos. A Vitamina D, que contribui para a manutenção de ossos normais. O Cálcio, que contribui para o normal funcionamento das enzimas digestivas. As Vitaminas B6 e B12, que ajudam na normal função psicológica. A Tiamina, Riboflavina e Niacina, que contribuem para o normal metabolismo produtor de energia. Por fim a Vitamina E que contribui para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis.

Nas Crianças

As crianças têm necessidades nutricionais especiais que devem ser asseguradas todos os dias. Há determinadas vitaminas e minerais que são ainda mais importantes, bem como responsáveis pelo bom desenvolvimento dos mais pequenos.

Porque estão sempre em crescimento, com inúmeras modificações a acontecer no corpo. Há vitaminas que se destinam a garantir o adequado crescimento do organismo das crianças. Além disso protegem, ao mesmo tempo, o seu sistema imunitário. É importante saber quais as vitaminas e minerais especialmente indicadas para os mais novos.

Uma vitamina muito importante para o desenvolvimento das crianças é a vitamina D. Necessária para o crescimento e desenvolvimento normal dos ossos das crianças. Maioritariamente absorvida através da exposição moderada ao sol, esta vitamina está também presente em peixes gordos (sardinha, atum ou salmão) ou lacticínios.

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