Win-Fit Melatonina 30 Comprimidos

Win-Fit Melatonina 30 Comprimidos

Win-Fit Melatonina 30 Comprimidos associa, na sua composição, melatonina e 5-HTP a extratos de lavanda e alecrim, para ajudar a reduzir o tempo necessário para adormecer e contribuir para um sono tranquilo.

INSÓNIA
O sono preenche aproximadamente um terço das nossas vidas e é fundamental para a recuperação física e psíquica.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, as perturbações do sono afetam cerca de 40% da população mundial, sendo já consideradas um problema de saúde pública muito relevante.

A insónia define-se como uma queixa relativamente à quantidade ou qualidade do sono, associada a um ou mais dos seguintes sintomas:

– Dificuldade em adormecer
– Dificuldade em manter o sono, com despertares frequentes
– Despertar matinal demasiado cedo

A insónia tem efeitos negativos na saúde, na qualidade de vida e no rendimento laboral e escolar, uma vez que se associa a sonolência diurna, falta de energia, ansiedade, depressão, irritabilidade, dificuldade de concentração e de atenção, problemas de aprendizagem e de memória.

A longo prazo, a privação de sono tem repercussões devastadoras:
Reduz as defesas do organismo, aumenta o risco de problemas cardiovasculares, obesidade e diabetes.

As principais causas dos problemas de sono podem ser de natureza psicológica (stress), fisiológica (excesso de cafeína ou álcool, alimentação desequilibrada…) ou circunstancial (ruído no quarto, luminosidade…).

SONO TRANQUILO
Win-Fit® MELATONINA associa, na sua composição, melatonina e 5-HTP a extratos de lavanda e alecrim, para ajudar a reduzir o tempo necessário para adormecer e contribuir para um sono tranquilo.

– Regula o ciclo sono-vigília. Produzida na glândula pineal, a sua secreção depende da luz.
– Com a escuridão, a glândula é ativada e começa a produzir melatonina. Começamos a sentir-nos menos alerta. O nível de melatonina no sangue permanece elevado toda a noite. Durante o dia, a glândula pineal fica inativa.
– A melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer e para o alívio dos sintomas associados ao jet lag.
– A produção diminui com a idade e é afetada por estímulos como luzes fortes, televisão, computador e telemóvel.

5-HTP
O 5-HTP (5-hidroxitriptofano, aminoácido extraído do feijão de Griffonia simplicifolia) ajuda o corpo a produzir mais serotonina, um neurotransmissor que desempenha um papel fundamental na regulação dos ciclos sono-vigília e do humor.
A falta de serotonina pode levar a instabilidade emocional, insónia e ansiedade.

Extrato de Lavanda e Alecrim
Propriedades ansiolíticas e relaxantes.
Tradicionalmente utilizados para ajudar a gerir o stress e a ansiedade e melhorar a qualidade de sono.

Composição por comprimido:
Melatonina 1,5mg; 5-htp 15mg; extrato de Lavanda 6mg; extrato de alecrim 6mg

Modo de Utlização:
Mastigar 1 compromido por dia, ao deitar