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É conhecido que a vitamina D é um dos nutrientes mais importantes, apresentando inúmeros benefícios para a saúde. Contudo, estudos recentes demonstram que os portugueses têm níveis muito baixos de vitamina D no organismo. Sendo o sol a fonte natural mais rica em vitamina D é surpreendente que tantas pessoas em Portugal, sendo um dos […]
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O selénio é um oligoelemento essencial que contribui para a manutenção da saúde cardiovascular, para um sistema imunitário saudável e uma boa função reprodutora. Além disso, protege as células contra moléculas nocivas, conhecidas por radicais livres. Apesar do seu papel no nosso bem-estar, não o consumimos na dose diária recomendada, pois os próprios solos carecem […]
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A forma perfeita para aumentar os seus níveis de energia: Um coração cheio de energia é a chave para o bem-estar físico e mental. Agora pode tomar uma cápsula com uma substância natural que repõe a energia no seu corpo dando maior força ao coração. Esqueça o café forte e o ginseng. A ciência descobriu […]
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O colagénio é uma proteína fibrosa naturalmente produzida pelo nosso organismo que constitui os ossos, as cartilagens e a pele. Esta também pode ser encontrada em alimentos como a carne e a gelatina, produtos de cosmética e suplementos alimentares. O colagénio é essencialmente conhecido por ser o principal responsável pela firmeza e elasticidade da pele. […]
Ler MaisA igualdade entre sexos, desde os anos 60, tem se tornado cada vez mais notória nas sociedades desenvolvidas. No entanto, é ainda rara a mulher que não acumule funções diárias e tenha de lidar com múltiplos desafios no dia-a-dia. Trabalhos e tarefas estas, muitas vezes desgastantes e cansativas para o corpo e mente. É importante frisar que […]
Ler MaisTodos os anos conhecemos novos alimentos exóticos e cheios de benefícios para a saúde, as chamadas super foods. É importante que conheça os benefícios e malefícios daquilo que come, independentemente do facto de estar na moda ou não. As frutas e vegetais formam o grupo de alimentos mais rico em vitaminas e minerais. O seu potencial vai […]
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A pele seca possui menos oleosidade e a perda de água por parte da pele acontece com maior frequência comparando com outros tipos de pele.
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Todos querem evitar o envelhecimento mas poucas são as pessoas que de facto tomam uma atitude e avançam para um tratamento que ajude a combater os efeitos do envelhecimento.
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