O momento de tomar um banho é possivelmente uma das alturas mais relaxante do dia e também aquela em que deita cá para fora o cantor que há em si, estamos enganados? É daqueles que tem uma playlist dedicada a estes minutos? Seja como for o importante é que tenha consciência de que este momento […]
Todos os anos conhecemos novos alimentos exóticos e cheios de benefícios para a saúde, as chamadas super foods. É importante que conheça os benefícios e malefícios daquilo que come, independentemente do facto de estar na moda ou não. As frutas e vegetais formam o grupo de alimentos mais rico em vitaminas e minerais. O seu potencial vai […]
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