Categoria: Sono





Melatonina: A Chave para Noites Tranquilas e Revigorantes

Saúde Geral, Sono 29 de Fevereiro de 2024

No mundo agitado em que vivemos, uma noite de sono reparador tornou-se um tesouro valioso. Distúrbios do sono afetam milhões de pessoas, comprometendo não só a saúde física, mas também a mental. É aqui que entra em cena a melatonina, frequentemente apelidada de “hormona do sono”. Mas o que realmente sabemos sobre ela? Como pode […]

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O Segredo das Noites Bem Dormidas: O Guia Essencial para o Descanso Perfeito

Saúde Geral, Sono 23 de Fevereiro de 2024

Na busca incessante pelo equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, um elemento crucial frequentemente negligenciado é o sono. Uma boa noite de descanso não só rejuvenesce o corpo, mas também beneficia a mente, tornando-nos mais produtivos e felizes. Por isso, a PharmaScalabis apresenta um guia essencial, repleto de estratégias comprovadas para otimizar as suas […]

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