Categoria: Emagrecimento


10 Exercícios Eficazes para Perder Peso

10 Exercícios Eficazes para Perder Peso

Emagrecimento 8 de Fevereiro de 2023

CorridaTreino de força (levantamento de pesos livres ou corporais)CiclismoEsquiNataçãoBoxeTreino intervalado de alta intensidade (HIIT)Treino em circuitoPilatesYoga Perder peso é uma tarefa que requer dedicação e esforço, e o exercício é essencial. A corrida, o treino de força e o treino intervalado de alta intensidade (HIIT) são das melhores opções para perder peso, porque ajudam a […]

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Tem constantemente desejos de comer doces?

Emagrecimento 12 de Dezembro de 2018

Sabia que é muito mais fácil resistir aos doces se tiver níveis de açúcar no sangue estabilizados? Especialistas estão de acordo que a levedura de crómio orgânico é uma boa forma de controlar os níveis de açúcar no sangue. Tem constantemente desejos de comer doces? É habitual comer chocolate após o jantar? Se sim, a […]

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